백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
🏠 Home
>
>
주간 식단표
구분
일 (06/14)
06월 14일 (일요일)
월 (06/15)
06월 15일 (월요일)
화 (06/16)
06월 16일 (화요일)
수 (06/17)
06월 17일 (수요일)
목 (06/18)
06월 18일 (목요일)
금 (06/19)
06월 19일 (금요일)
토 (06/20)
06월 20일 (토요일)
점심
잡곡밥,
근대된장국,
닭김치조림,
부추홍합살전,
생깻잎지,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
육개장,
코다리조림,
건파래볶음,
오이양파무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
버섯미역국,
돈육야채볶음,
도토리묵무침,
단호박튀김,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
어묵국,
훈제오리버섯볶음,
명엽채볶음,
숙주나물무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
건새우시금치국,
연어까스/타르소스,
유부잡채,
오이고추된장무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
소고기두부국,
마파두부,
탕수육/소스,
청경채겉절이,
배추김치
점심식사
오후간식
찐고구마.우유
오후간식
김치전.보리차
오후간식
바나나라떼
오후간식
어묵꼬치/보리차
오후간식
수박
오후간식
비피더스/쿠키
오후간식
출력