백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (10/12)
10월 12일 (일요일)
월 (10/13)
10월 13일 (월요일)
화 (10/14)
10월 14일 (화요일)
수 (10/15)
10월 15일 (수요일)
목 (10/16)
10월 16일 (목요일)
금 (10/17)
10월 17일 (금요일)
토 (10/18)
10월 18일 (토요일)
점심
잡곡밥,
근대된장국,
닭김치찜,
표고감자조림,
청경채겉절이,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
몸국,
코다리조림,
견과류멸치볶음,
마늘쫑된장무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
유부야채장국,
자장소스,
탕수육/소스,
오이양파무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
김치콩나물국,
돈가스,
미역줄기볶음,
실곤약무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
냉이된장국,
제육볶음,
맛살곤약조림,
단호박샐러드,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
청국장찌개,
고등어튀김,
어묵콩나물찜,
브로컬리무침,
배추김치
점심식사
오후간식
찐고구마.우유
오후간식
빙떡.보리차
오후간식
요플레.쿠키
오후간식
어묵꼬치/보리차
오후간식
과일
오후간식
비피더스/쿠키
오후간식
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