백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (11/09)
11월 09일 (일요일)
월 (11/10)
11월 10일 (월요일)
화 (11/11)
11월 11일 (화요일)
수 (11/12)
11월 12일 (수요일)
목 (11/13)
11월 13일 (목요일)
금 (11/14)
11월 14일 (금요일)
토 (11/15)
11월 15일 (토요일)
점심
잡곡밥,
건새우시금치국,
돈육강정,
두부조림,
동초겉절이,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
청국장찌개,
갈치구이,
계란찜,
콩나물찜,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
팽이된장국,
카레소스,
오이양파무침,
고구마튀김,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
육개장,
코다리조림,
미트볼조림,
동초나물무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
북어국,
돈육김치볶음,
두부양념구이,
세발나물겉절이,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
순두부찌개,
생선가스,
어묵볶음,
콩나물무침,
배추김치
점심식사
오후간식
찐고구마.우유
오후간식
과일
오후간식
롤케익.요구르트
오후간식
어묵꼬치/보리차
오후간식
바나나
오후간식
비피더스/쿠키
오후간식
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